Las pausas activas o 'snacks de ejercicio' permiten combatir el sedentarismo en personas con agendas ajustadas y largas jornadas frente a pantallas (Freepik) La integración de periodos breves de ...

La actividad física es indispensable para proteger el organismo, prevenir lesiones y enfermedades. Durante años, caminar a ...

A lo largo de casi toda la historia humana, hubo escasez de comida y la actividad no era cuestión de opción. Durante milenios, los humanos tuvieron que moverse para encontrar comida y, una vez ...

El ejercicio físico tiene como objetivo mejorar la salud, la composición corporal y, de manera general, el estado físico. Se define como cualquier movimiento voluntario realizado por los músculos que ...

Si de cuidar la salud cardiovascular se trata, una constante es la afirmación de que el ejercicio físico es uno de los pilares fundamentales para mantener el bienestar del corazón y prevenir ...

La actividad física diaria es esencial para mantener y mejorar la salud en todas las etapas de la vida. Incorporar ejercicio regular en la rutina diaria no solo previene enfermedades crónicas, sino ...

Ejercicio. Carlos Parejo, entrenador: "Para acabar con los michelines de tu cintura, no salgas a correr todos los días: pon en práctica estos 4 ejercicios" Ejercicio. Álvaro Puche, entrenador: "El ...

El investigador de la Universidad Pública de Navarra considera que no hacerlo no sería ético dado el conocimiento que se ...

El ejercicio es una parte integral de un estilo de vida saludable. Sin embargo, existen numerosos mitos y conceptos erróneos sobre la cantidad exacta de actividad física que se necesita para mantener ...

Aunque sólo sea por 10 minutos, la presentadora se compromete a realizar algún tipo de movimiento todos los días ...

Silvia cumplió 50 años en diciembre, tiene dos hijos adolescentes y trabaja en el área contable de una empresa. Hace unos meses, para hacerle frente a la cantidad de horas que pasa sentada en la ...