Avant de commencer : quel poids choisir ? Pour débuter, mieux vaut choisir une kettlebell que vous pouvez contrôler sans perdre votre posture. Une charge de 6 à 8 kg peut convenir à beaucoup de ...

Depuis septembre 2021, l’USV musculation propose une toute nouvelle activité physique et sportive gravitant autour d’un nouvel outil : le kettlebell. Contrairement à un haltère, le kettlebell est une ...

Venu tout droit de Russie, la Kettlebell vous permet de travailler à la fois votre force, votre cardio et votre équilibre. Avant de vous lancer dans des exercices endiablés, il faut d’abord bien ...

Le kettlebell permet de muscler de nombreuses parties du corps. Tristan Charles, coach sportif, nous dit tout sur cet accessoire de musculation simple et ludique à se procurer illico. Article réservé ...

Plus de force, plus de puissance, plus d’endurance et moins mal au dos ! Par des mouvements balistiques ou des déplacements en gainage chargé, l’objectif de la musculation avec kettlebell est de ...

Pour brûler des calories, perdre de la masse graisseuse et gagner en force, la tendance fitness du moment c'est d’utiliser un kettlebell. Mais c’est quoi un kettlebell au juste ? Comment bien s’en ...

Véritable outil de renforcement, la kettlebell est un moyen ludique pour sculpter votre silhouette à la perfection. Il s'agit d'un haltère avec une poignée pour une bonne prise en main. Swing, ...

Il est fréquent d'entendre ou voir des pratiquants de musculation « faire des abdos » dans le but d'avoir le « six pack » avec des abdominaux dessinés et apparents. Cependant, il faut savoir que même ...