Léa, infirmière, souffre de douleurs lombaires dues à son métier. Notre experte yoga, Faby, lui propose deux postures simples pour soulager et prévenir ces tensions. Léa, infirmière à Marseille, nous ...

C’est un mal qui affecte le quotidien de nombreuses personnes : la lombalgie. En 2020, 619 millions de personnes en souffraient dans le monde. D'ici à 2050, 843 millions de personnes seront concernées ...

Doux pour les dos et les articulations, ces exercices de yoga sur chaise permettent de renforcer les abdominaux après 50 ans.

Adapté à tous, facile à faire partout et bon pour le moral, le yoga est une activité douce aux multiples bienfaits. Parmi eux, on note ses effets bénéfiques sur les douleurs lombaires et plus ...

Idéale pour renforcer le dos sans fragiliser les lombaires, cette série d’exercice peut facilement être réalisée sur une ...

Découvrez deux postures de yoga simples pour soulager les tensions du dos et renforcer les flancs, expliquées par notre coach bien-être Faby. Des gestes faciles pour un quotidien plus détendu. Focus ...

Alors que de nombreuses personnes souffrent de lombalgie dans le monde, une professeure de yoga a partagé un exercice simple et accessible pour soulager ce type de douleurs. C’est un mal qui affecte ...